Bikram Yoga
Připravte se, pořádně se zapotíte! Pražské studio Bikram jógy vede certifikovaná lektorka Tereza Bonnet Šenková, která dříve působila jako tanečnice Moulin Rouge a moderního tance a později studovala pod vedením Bikrama Choudhuryho v Los Angeles, kde získala diplom instruktora opravňující k vyučování tohoto stylu jógy. Není bez zajímavosti, že Tereza Bonnet Šenková se po pouhém dvouměsíčním praktikování Bikram jógy v minulosti plně zotavila z dvojnásobné operace kyčelního kloubu a mohla se tak vrátit ke své profesi tanečnice, což jen potvrzuje další z dlouhého výčtu výhod této disciplíny. Studio Bikram Yoga, situované v centru Prahy na Starém Městě, začíná přitahovat stále více lidí, kteří mají zájem o cvičení podporující nejen jejich tělesné, ale i duševní zdraví. K dlouhému seznamu pozitivního působení Bikram jógy na lidské zdraví patří například uvolnění pracovního a emočního stresu, snížení vysoké hladiny cholesterolu v těle, zbavení se letargie, zvýšení hladiny energie a podpora při léčení poruch spánku. Bikram jóga pomáhá také po sportovních úrazech, při chronických onemocněních, při bolestech zad a hlavy, migrénách, úbytku váhy, syndromu karpálního tunelu, jako cross-training nebo doplňkový fitness trénink apod. Bikram jóga v sobě spojuje působení tepla (teplota 40 stupňů Celsia napomáhá k větší elasticitě svalů a zvyšuje srdeční tep – tak posiluje srdeční činnost) a provádění specifických jógových pozic. Bikram jógu je možno doporučit všem zájemcům bez výjimky. Každá lekce má vždy 10 míst pro začátečníky, ale je třeba si rezervovat místo 24 hodin předem. V příjemném prostorném studiu si za 20 Kč můžete pronajmout osušku nebo cvičební podložku a zakoupit vodu. Lekce jsou vedeny v češtině a v angličtině. Ve všední dny je k dispozici také dětský koutek pro děti od jednoho do tří let věku, který zajišťuje agentura BIBO hlídání dětí, a tak si zacvičit mohou přijít také maminky na mateřské dovolené.
Na Pankráci - průchod mezi č.p. 121 a 125, Na Pankráci, 140 00 Praha 4-Nusle, +420 224 222 892, www.bikramyoga.cz
