More Than Pilates
More than Pilates je studio krásy a relaxace situované na pražském Smíchově. Můžete se v něm zdokonalit v umění Pilates, což je cvičební systém zahrnující 500 rozdílných pomalých plynulých cviků a protahovacích pohybů. Říká se také, že toto umění je jedinou formou cvičení, které je schopno dostat vaše tělo do formy v rekordním čase s minimálním úsilím. Tak jako u jógy, cvičení Pilates pozvedá a rozšiřuje mysl a zároveň posiluje tělo. Pilates se soustředí na základní pružnost a odolnost vašeho těla za pomoci tzv. low-impact cviků, které jsou nicméně velmi intenzivní. A stejně jako u jógy i zde lepšímu výkonu napomáhá kombinace správného dýchání a protahování. Metoda Pilates je velmi oblíbenou formou cvičení také proto, že jejím výsledkem je dlouhé svalnaté štíhlé tělo zbavené nadbytečného objemu. Nejběžněji se Pilates provádí na cvičební podložce. Studio More than Pilates nabízí speciální program s tzv. reformery, cvičení na přístrojích s pružným odporem. Jsou to v podstatě pojízdné vozíky ve vodorovném rámu, připevněné pomocí pružin o nastavitelné míře tuhosti. Cvičení na reformerech poskytuje ještě účinnější trénink než na obvyklé podložce, protože zaručuje, že cviky provádíte správně bez poškození těla. Cvičení Pilates s reformery vedou certifikované instruktorky Anna Hrachová, Zuzana Davidová a Eva Baumbartnerová s mnoha cennými zkušenostmi v oboru (Pilates, tanec, fyzioterapie atd). Studio More than Pilates nabízí také ošetření pleti pomocí přípravků značky Dermalogica, neinvazivní ultrazvukovou liposukci, lymfodrenáž, indickou masáž hlavy Champi a masáže dornovou metodou, které pomáhají všem, kdo trpí bolestí zad, kyčelních kloubů a kolen, nebo je trápí skolióza, tenisový loket či rozdílná délka končetin.
Náměstí 14. října 13, Praha 5, +420 224 241 322, www.morethanpilates.cz
