Tvoje jóga
Chcete se seznámit s jógou a vyhnout se přitom skupinovým lekcím v přeplněných studiích? Jste už zkušená jogínka a chcete individuálně zapracovat na své praxi nebo třeba jógu vnímáte jako skvělý způsob, jak se připravit na porod? Pro vás všechny je tu projekt Tvoje jóga, za kterým stojí Lenka Eidlpesová. Ta je nejen půvabnou a profesionální jogínkou, ale i mámou, která předává své zkušenosti s jógou těhotným ženám a čerstvým maminkám. Lenka Eidlpesová se józe věnuje už od roku 2007. Prošla si vším – několik let jógu praktikovala soukromě, absolvovala řadu lektorských kurzů v Česku i zahraničí a následně učila v mnoha pražských studiích. Na své cestě ale došla k závěru, že nejvíce užitku z jógy svým klientům předá prostřednictvím individuálních lekcí. Založila proto projekt Tvoje jóga, ve kterém nabízí individuální lekce pro všechny – začátečníky, pokročilé, těhotné ženy i maminky. Veškerá praxe probíhá v útulných soukromých prostorech na Žižkově nebo přímo u klienta doma. To ocení především maminky s malými dětmi nebo ti, kteří zkrátka nemají čas nikam dojíždět. Lekcím Lenky Eidlpesové zpravidla předchází vstupní konzultace a po nich zase následuje vypracování návrhu, jak doma co nejefektivněji cvičit samostatně. Právě individuální lekce jsou tím nejlepším základem pro samostatné praktikování jógy, neboť při nich zaručeně nepochytíte žádné zlozvyky, a lektorka vám naopak podrobně vysvětlí každý drobný pohyb. Budete-li chtít zážitek z lekce posunout ještě o něco výš, můžete si připlatit za aromaterapii (užití blahodárných éterických olejů). Pomocí té se dá cvičení jógy skvěle doplnit a obohatit. Za zmínku stojí i další z projektů Lenky Eidlpesové, který s Tvojí jógou úzce souvisí, a sice projekt „Mámou s jógou“. Podle Eidlpesové se díky cílenému a správnému cvičení těla i mysli můžete zbavit obav z porodu. Své tělo připravíte na porod a naučíte se ho lépe vnímat, což vám pomůže projít porodem s výjimečnou sebedůvěrou – a to i během porodních bolestí. Eidlpesová ženy učí i to, jak o sebe jógou a aromaterapií pečovat v prvních týdnech a měsících mateřství. Zkušenosti, které tato půvabná jogínka nasbírala a vyzkoušela na sobě, nyní předává dál. A to nejen formou blogu, ale i poradenství a cílených lekcí. Začněte objevovat individuální jógu ještě dnes.
Na Vrcholu 28, Praha 3, +420 777 588 033, www.tvojejoga.cz, www.mamou-s-jogou.cz
